KROKOMER OMRON HJ-109-E 1 kus

Základný model krokomeru. Krokomer OMRON Vital Steps počíta iba prejdené kroky.Krokomer OMRON Vital Steps – funkcie a vlastnosti: nosí sa pripnutý na páse počíta prejdené kroky možnosť nastavenia citlivosti otrasov pripínací klip na pás nohavíc

Najjednoduchšou formou cvičenia a zábavy súčasne je chôdza. Začleniť túto aktivitu do vášho života Vám pomôže krokomer OMRON. Stačí len vložiť osobné údaje a začať s chôdzou.

S krokomerom OMRON máte ideálny prehľad o vašej fyzickej aktivite. Môžete vidieť, koľko energie ste spálili, koľko krokov a kilometrov ste prešli a budú vás trénovať a asistovať vám pri dosahovaní cieľov.

Monitorovanie vášho osobného cvičenia sa určite odrazí i na vašej spokojnosti v oblasti zdravia. Je preukázané, že chôdza výrazne prispieva ku zníženiu krvného tlaku aj kardiovaskulárneho rizika.

Na obmedzenie rizika chronických chorôb a na udržanie dlhodobého zdravia by sme mali prejsť 10 000 krokov denne. Pre úspešné zníženie hmotnosti by tento počet mal byť medzi 12 000 a 15 000 krokmi.

Ak chceme budovať svalovú hmotu, mali by sme prejsť najmenej 3 000 (radšej viac) aeróbnych krokov denne. Väčšina krokomerov OMRON je vybavená 3D senzormi, dokážu fungovať aj vo vašom vrecku alebo batohu.